Тест №1 для определения склонности
к созависимым отношениям
Пожалуйста, ответьте на 20 вопросов ниже
Время прохождения: 3 минуты
Ваше имя и фамилия
Дата заполнения опроса
1. Я склонна брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей
2. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение
3. Мне тяжело выражать свои чувства
4. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение
5. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь
6. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения
7. Я боюсь быть отвергнутой
8. Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго
9. Мне трудно принимать решения
10. Я склонна полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению
11. Я склонна ставить желания и потребности других людей на первый план
12. Я склонна ценить мнение других людей выше своего собственного
13. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются
14. Я нахожу, что тяжело быть уязвимой и просить о помощи
15. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной)
16. Я слишком лояльна к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается
17. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу «всё или ничего»
18. Я очень толерантна к непоследовательности и смешанным поручениям
19. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос
20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужной», и пытаюсь затем сохранять их
Made on
Tilda