Сегодня много пишут о нарциссах. Это хорошо, поскольку такая информация раскрывает глаза на глубинные аспекты отношений между людьми и несёт осознанность в те области, которые игнорировались ещё каких-то 10 лет назад.

Однако некоторые нарциссы всерьёз считают себя эмпатами. Поэтому иногда на эмпатов падает нарциссическая тень искажения и отличить их бывает непросто.

Комментарий от Alexander A:

"Интересно, а если субъект одновременно эмпат и нарцисс, причём с явно выраженными признаками, а не просто какими-то отдельными чертами? С разными людьми и в разных ситуациях проявляются и доминируют либо один, либо другой, и при этом личность полностью отдаёт себе отчёт в происходящем. Можно конечно упростить описание такого состояния, например использовать аналогию с доппельгангерами и подобными конструктами, но здесь, скорее, не патологическое расстройство личности, а её возможно врождённые, а значит, естественные, свойства.

Вам встречалось ли что-то такое в практике или в жизни?"

Я не нашла в своей жизни подтверждения тому, что один человек может быть одновременно нарциссом и эмпатом, это такие крайности, которые не сходятся и не могут сойтись в одном человеке из-за особых электромагнитных свойств этих противоположных состояний. Если эти свойства когда-то сойдутся в одном человеке, то это будет уже не человек известного нам углеродного типа.

В большинстве случаев состояние раздвоения сознания встречается у людей с нарциссическим расстройством личности, у которых в коморбидности могут быть также пограничное, шизотипическое, биполярное, депрессивное, истерическое, диссоциальное и параноидное расстройства личности.

Иначе говоря, при таком состоянии психики (расщепление) невозможно говорить о целостности и цельности внутреннего состояния человека. Это состояния раздробленности психических процессов, расколотости внутреннего ядра личности и замещение возникающего пространства между этими осколками искусственной, ложной личностью, поддержание существования которой требует огромного количества психической энергии, отсюда в человеке возникает необходимость в социальном паразитизме.

Если говорить о зрелом эмпате, то это часто целостная и цельная личность. Эту целостность эмпат зарабатывает в течение жизни (а иногда и нескольких жизней), тщательно восстанавливая утерянные и потерянные части себя, бережно склеивая осколки своей личности с помощью своей личной энергии, занимаясь самостоятельными поисками, изучением, наблюдением. Это требует дисциплины и огромной силы воли, сильного внутреннего стержня и духовной основы.

Эмпат может временно становится похожим на нарцисса только в одном случае: когда эмпат обусловлен нарциссом (есть близкие романтические или дружеские отношения). Тогда нужно смотреть, кто рядом. Эмпат в любви становится уязвимым и открытым, в том числе для патологичного влияния — это главная причина обусловливания нарциссом.

Если эмпаты открываются не для здоровых и сбалансированных отношений, а для неблагоприятных и разрушительных, то такие отношения закабаляют и сдерживают силу эмпатов, уводя их в сторону чужеродного пути. Эмпаты в этом случае уходят прочь от своей природы, принося свой естественный дар сострадания, как жертвоприношение, ради любви (или дружбы), в которой они погибают. Лучше не доводить себя до гибели и потери своей индивидуальности.

Эмпаты вырываются из таких отношений любыми способами, потому что физически чувствуют истощение и получают в таких отношениях болезни. Это тот случай, когда эмоциональная ноша страдания переходит из жизни нарцисса в жизнь эмпата и становится тем камнем, который эмпат нести не должен, поскольку имеет совсем другие цели в жизни.

Нарциссы же, обычно притворяются эмпатами (чуткими и чувствительными), поскольку имеют несколько схожих характеристик по сверхчувствительности, но на этом схожести заканчиваются.

Часто приоритетный вопрос для нарциссов — это эгоистическая выгода, без учета интересов и выгод других людей. Они могут временами очень точно сонастраиваться с людьми, но только потому, что имеют личный интерес в человеке. Иначе говоря, есть неприкрытая корысть.

1. Эмпаты практикуют сотрудничество, а не откровенное использование других людей в своих интересах.

2. Эмпаты всегда уделяют особое внимание сбалансированным отношениям, а нарциссы декларируют, что им все должны.

3. Эмпаты практикуют рекомендательную форму диалога, но никогда не навязывают свою точку зрения, чем часто грешат именно нарциссы.

4. Эмпаты обладают психологической зрелостью и цельностью, в то время как нарциссы являются внутренне расколотыми между добром и злом и тем, как они это понимают.

5. Эмпаты не навязывают своё общение, уважая пространство других людей, как своё собственное, а нарциссы проявляют в общении нездоровую активность (бомбардировку вниманием) с целью привлечения к себе внимания.

6. От общения с эмпатом вы получаете энергию или освобождаетесь от негатива, с нарциссом же, вы теряете продуктивную энергию, а взамен получаете слабость и негатив.

7. Эмпатам свойственна выдержка, в то время как нарциссы несдержанны в общении, могут бессовестно сливать на других свои эмоции и тревоги, используя проекции и перенося ответственность за свои действия на другого.

8. Эмпаты не лезут в личную и духовную жизнь других людей, в то время как нарциссы вторгаются в личное пространство, обосновывая это тем, что личное пространство — для людей без доверия или простая неактуальная по их мнению формальность.

9. Эмпаты не считают, сколько они сделали добра в отношении других людей, зная, что баланс всегда наступает сам, в то время как нарциссы предъявляют счета, пытаясь вызвать чувство вины и вывести другого хоть на какие-то эмоции, пусть даже негативные.

10. Эмпаты прислушиваются к своим внутренним ощущениям, когда есть недостаток информации, а нарциссы всегда проецируют, создавая искусственные проекции, которые к реальности не имеют отношения.

11. Эмпаты способны совершать бескорыстные поступки, это часть их природы, нарциссы почти не способны на это — всегда преследуют свои личные выгоды и открыто высмеивают и порицают бескорыстие, как неэффективный способ жизни, отличный от потребительского.

12. Эмпатам свойственна единая жизненная стратегия и четкий вектор движения, в то время как нарциссы поглощены постоянными внутренними противоречиями, проявляемыми вовне в бессмысленных действиях, не приводящих их к цели.

Мне в жизни, однако, также встречались люди, которые по всем внешним признакам могли вести себя как нарциссы, однако по качеству энергетики и по плодам, которые они приносили в жизнь других людей, были эмпатами. Это были честные эмпаты, которые имели за плечами большой жизненный опыт и чувствовали, с какими людьми возможно взаимовыгодное сотрудничество, а с какими — только пустая трата времени и сил. Это были люди, которые умели ценить себя, и знали, как нужно направлять свою жизненную силу, чтобы это принесло пользу не только им самим, но и другим людям.

Нет лучше способа узнать человека, чем ежедневные бытовые и рутинные совместные действия на протяжении выбранного периода времени.

Поэтому я часто повторяю, что время всё расставляет по своим местам, достаточно быть наблюдательным и бдительным и не делать поспешных выводов, поскольку у каждого человека в той или иной степени есть проявляемые ситуативно (в определенном контексте) качества как эмпатов, так и нарциссов. Кроме того, все люди уникальны в своих проявлениях и обусловлены прошлым опытом, воспитанием и влиянием окружающей среды — и это тоже важно учитывать, понимая, что идеальных людей не существует.

Берегите, любите, цените и уважайте себя! И всё будет хорошо!

Вы можете записаться на консультацию со мной через Форму записи на консультацию или написать в Telegram.

Екатерина Михайлова,
Автор, писатель, психолог